vamos a lograr juntas

tu versión más hot

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¿Qué es hotbarre?

Vamos a lograr juntas tu versión más HOT, en todos los sentidos… Y eso empieza con un cuerpo y una mente sana.

HOTBARRE es una clase intensa en donde combinamos barralates, usamos mancuernitas y ejercicios específicos para trabajar y tonificar tu cuerpo. Eso sí, con música cantable, cool y pegajosa. Tan tán.

Soy fiel creyente de que como mujeres somos fuertes y estamos ahí para todos, pero ahora es momento de estar aquí, para ti. Date ese espacio y el tiempo que mereces.

Vamos a soltar todo en la clase, soltar miedos, estrés, preocupaciones, cargas que no necesitas, pensamientos que no funcionan y llenarnos de esta energía tan fregona que pasa cuando estamos todas juntas.

¡Vamos a lograr tu versión más HOT!

 

Tempo para mi es Happy Hour! No importa lo que pase durante el día, pero cuando empieza la clase me desconecto de todo y solo disfruto.

Ana Gaby Adame

Tempo es el momento del día que sé que me va a doler y que voy a sufrir, pero sé que después me voy a sentir genial, además de que ya está haciendo efecto en mi cuerpo y eso me encanta!!

Ale

Tempo es esa hora donde sé que me voy a sentir bien y mi cuerpo lo agradece. No me cuesta porque me siento acompañada.

Mare

Es un acto de amor propio, es darle gracias a mi cuerpo porque está completo y sano, es el compromiso de decirme que primero estoy yo y mi salud.

Mafer Montes

Tempo es la hora del día para mí, para relajarme, liberar el estrés y sentirme más fuerte cada día.

Navil

Gracias a Tempo y a ti obviamente, creí en mí y me demostré que soy capaz de lograr lo que me proponga (físico y mental), no es solo mi espacio de ejercicio si no también una “terapia/un complemento” a mi vida

Mariana Erosa

TEMPO para mi es vida, es mi hora feliz que mantiene el resto de mi día funcionando.

Elena Maldonado

Es el momento del día que me recuerda que elegí cuidarme físicamente y que tengo objetivos que quiero alcanzar en ese aspecto, es un espacio divertido, de confianza, mucho esfuerzo.

Jessica González

Es la clase eh la que he hecho amigas tan maravillosa y en la que he aprendido que siempre se puede dar más y mejor.

Marce Barralates

Con Tempo aprendí a dejar atrás mis defectos y mis vergüenzas de hacer ciertos movimientos, atreverme a disfrutar el ejercicio a quitarme la blusa y estar en top para verme y no juzgarme

Miriam Peñita

Cada que una clase termina siento que mi día esta completo y me ayuda a liberar la carga de trabajo y despejar mi mente

Montse

Tempo. 1 hora que reta tu mente y tu cuerpo, una forma de mantenerte sana en estos momentos de la vida.

Dalu

HOT MIND, HOT BODY

No hay nada más bonito que regalarte un tiempo para ti. El ejercicio también es terapia, es conexión contigo, es fortalecer tu mente y tu cuerpo. Vivimos en un mundo tan acelerado, que muchas veces el pausar y enfocarte en ti, hace toda la diferencia. Ese es el regalo más bonito, Tiempo. 

Presencial

Clase de 8:15 am a 9:00am en FLAMENCO STUDIO

 45 min. intensivos donde trabajaremos todo tu cuerpo.

3 veces x semana

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ONLINE

Acceso a más de 300 clases grabadas donde trabajarás todo tu cuerpo.

1 MES

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3 MESES

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NUESTRAS CLASES

En cada una de nuestras clases trabajarás todo tu cuerpo. Una rutina completa acompañada de instrumentos que podrás encontrar en casa. Las ligas nosotros te las envíamos, son un regalo para ti. En todas las clases utilizarás un yoga mat. El instrumento irá cambiando.

CUERPO
FUERTE

MENTE
SANA

CORAZÓN
CONTENTO

INTENSIVE
WORKOUT

TU VERSIÓN MÁS HOT

CLASE DE PRUEBA

MAFER

No hay nada más bonito que regalarte un tiempo para ti. El ejercicio también es terapia, es conexión contigo, es fortalecer tu mente y tu cuerpo.Vivimos en un mundo tan acelerado que muchas veces el pausar y enfocarte en ti hace toda la diferencia. Ese es el regalo más bonito, Tiempo.

Es por eso que hice este grupo y esta clase. Amo bailar y desde chica estuve en clases de ballet, tomé clases en La Danse de la Royal Academy y luego cambié de disciplina para incursionar en la danza contemporánea. Formé parte de la compañía de Mayra Ortega Tiempos de Danza en la UDEM y después de graduarme empecé a trabajar.

Tengo mi agencia de branding y social media @puertaocho y desde hace 7 años me dedico a crear e impulsar marcas de startups. Amo mi trabajo pero amo hacer ejercicio también, así que después de certificarme en el 2016 de @barralates y hacerme Master Coach de Monterrey, decidí crear un grupo donde todas podamos compartir un tiempo para nosotras. Porque se vale trabajar, ser mamá, tener un día lleno de actividades, pero se más regalarte un tiempo para ti, siempre. Bienvenida al grupo. HOT MIND, HOT BODY.

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